骨盤や背骨が正しい位置にないことを「歪み」と言いますが、その状態が長く続くと支えとなる筋肉のバランスが崩れ、身体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。血行不良や内臓機能の低下、頭痛、腰痛や肩こり、姿勢悪化、股関節痛や膝関節痛など、その影響は多岐に渡ります。箕面市桜井にあるまえいけ整骨院にも、多くの方が同じようなお悩みで来院されます。

では歪みの原因はいったい何なのでしょうか？

骨盤や姿勢が崩れる原因の1つに、身体を支えるインナーマッスルの低下が挙げられます。主に体幹を支える筋肉たちの働きが悪くなると、骨盤や背骨が安定せずに前後に傾きます。そうなることで、まず反り腰という状態になり、腰回りの筋肉に負担がかかります。後ろに反り過ぎた背骨はバランスを保つために前に傾き、猫背という姿勢も出来上がってしまいます。

その状態だと本来目線は下を向くので、正面に戻すために首には上向きの力が常に働き、頭痛や肩こりを引き起こします。また、前重心になるため下半身の筋肉の負担バランスも悪くなり、股関節やひざ、足首の痛みにもつながります。身体を支えるインナーマッスルの低下が、様々な症状を引き起こすのです。

他にも、日常のクセや生活習慣が関係しています。足を組む、片足重心で立つことが多い、カバンは片方の手で持つことが多いなど、日常生活の中で自分が楽だと思う動きの中に、歪みを生み出す原因が隠れています。その習慣が長く続くほど、歪みは常態化し元に戻りづらくなります。

また、骨盤や背骨が崩れていると、関節の可動域は通常より狭まります。狭まった可動域を補うために、より筋肉に負担をかけます。負担がかかった筋肉は柔軟性を失い硬くなり、血流が悪くなるため細胞に酸素や栄養が行き渡らなくなるため、痛みとなって症状があらわれることになります。

安心してください！箕面市桜井にあるまえいけ整骨院では、骨盤や背骨が崩れる原因から改善させる安心安全な『骨盤矯正』を行っています。骨盤矯正の目的は、筋肉や骨格を正しい状態に戻して、身体を正しく使える状態にすることです。筋肉や骨格が正しい状態に戻ると、関節の可動域が正常になり、筋肉への負担も軽減されます。

また骨盤矯正のなかでも特殊なのが妊娠・出産が原因のものもあります。お腹がおおきくなるにつれて、赤ちゃんを守るため、カラダを捻る運動をしなくなり、筋肉量は落ちていきます。さらに出産にむけて骨盤は開き靭帯はゆるみ、カラダには大きな負荷がかかります。産後、骨盤が正常な位置に戻り、筋肉も問題なく使えていたら良いのですが、産後や育児の疲れで戻りが十分でない場合やカラダが戻る前に無理をしてしまい痛みがでる場合などもあります。

産後、骨盤を正常な位置にもどし締めてあげることで、ぼっこりしたお腹もスッキリします。産後骨盤矯正は１か月健診にてカラダの戻りに問題がないとお医者さんに言われたらスタートできます。しかし！実は産後すぐからご自身で骨盤ベルトでもある程度ケアができるのです。妊娠中にお越しになられた方にはそれらの方法をお伝えし、ご自身でのケアと早期施術により、歪み・痛みがないカラダづくりだけでなく、妊娠前よりキレイなカラダづくりのお手伝いもしています。

まえいけ整骨院はお子様連れも大歓迎です！ご予約の際にお伝えください。

箕面市桜井にあるまえいけ整骨院はソフトで安心安全な骨盤矯正を行います。お子様からお年寄り、妊婦の方などどなたでも安心して受けていただけます。骨格が歪んだままだと、疲れやすかったり、ケガのもとだったり…少しでも気になる方はまえいけ整骨院へご相談ください。

まずは姿勢写真で骨盤の傾き、カラダのバランスを一緒にチェックしていきましょう(^^)/