なぜ頭が痛くなるのか。様々な原因がありますが、姿勢が悪く首や肩の筋肉が緊張してしまうことが原因になることが多いです。

頭の重さは5~7Kgあり、その重さを背骨が支えています。

しかし姿勢が悪く顔が前に出ている状態や、スマートフォンやパソコンのディスプレイを眺めるような姿勢になってしまうと首にかかる負担は3倍ほどになってしまいます。

そうした負担が絶えず加わり続けることで緊張した筋肉は血流が悪くなってしまい血液のうっ滞から肩こり症状や疲労物質が処理されないことでのダルさや重たさ、痛みの原因になります。

首や肩の筋肉は「帽状腱膜」といって頭を覆う筋肉に合流するため、それらが緊張することで締め付けるような痛みの頭痛になる他、首を通る血管や神経を圧迫することで脳貧血状態になり、頭の中の方がズキズキ痛い緊張型頭痛の原因にもなることがあります。

無意識にとってしまっている姿勢が原因での痛みなので、病院に行ってＣＴやＭＲＩを撮ってみても異常はなく、血液検査も問題ないことがほとんどです。ただ、自分の姿勢がどうなっているのかをチェックすることは大変に難しく、専門の先生に評価してもらってやっとどうなっているのかが分かります。

デスクワークや同じ姿勢が多い方が訴えられる頭痛はこのパターンが多いです。

さらにもう一箇所チェックしなければいけないのが、骨盤になります。

背骨を下から支えているのが骨盤であり、骨盤自体が傾いてしまっていたりするとどうしても頭の位置が悪くなって負担が大きくなってしまいます。痛み止めを飲んでいたり、首や肩の治療をしているのになかなか症状が改善されない方はほぼ間違いなく骨盤に原因があります。

ママ世代パパ世代で昔ほど運動ができていない方だと、筋肉を使う頻度や強度がたりずに十分に筋肉を使えないために血液の循環が阻害されてしまってますます疲労物質の処理がされない状態になってしまいます。普段からストレスがかかっている方や更年期や育児期でホルモンバランスが崩れてしまっている女性に多いタイプの頭痛もあります。

自律神経が乱れてしまうことによる頭痛も姿勢が良くなり体の動きがスムーズになると、体全身の緊張が落ち着くので矯正やトレーニングで改善されることが多いです。

このように頭痛といっても様々な原因が考えられます。また中には脳腫瘍など非常に緊急性の高い頭痛の場合などもあり、何が原因で起こっている頭痛なのかを見極めて施術することが大切になります。

箕面市桜井にあるまえいけ整骨院では、症状の原因を明確にして同じ痛みを繰り返さなくて済むように骨盤矯正やインナーマッスルトレーニングで正しい姿勢や使い方をとれるための施術を行っています。疑わしい場合には近隣の病院にて検査をおすすめする場合もあります。

まずは頭の痛みをとるため、首や肩まわりの筋肉にアプローチし、血流をよくして痛みを緩和させます。しかし、これでは一時しのぎのため、姿勢検査、インナーマッスルの検査を行います。姿勢は骨盤だけでなく、背中の猫背や反り具合、また左右のバランスも確認します。骨格を元に戻すだけで痛みが改善されるケースも多いです。

姿勢矯正は痛くないソフトな矯正でお子様からご高齢の方、妊婦の方などどなたでも安心して受けていただけます。

また正しい位置で骨格をキープするためにはインナーマッスルが必要です。インナーマッスルがどれだけ使えているのか検査をし、必要な方はトレーニングを行います。

また日常の身体の使い方も詳しくカウンセリングし、普段気づいていなかった間違った身体の使い方を改善し、痛みが繰り返さない体づくりを提案しています。

頭痛でお悩みの方はぜひ一度、箕面市桜井にあるまえいけ整骨院へご相談ください。