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坐骨神経痛

こんな症状でお悩みではありませんか

  • おしりから足先にかけて痛みがある
  • 長時間立っていることがつらい
  • 腰を後ろに反らすと下半身に痛みやしびれを感じることがある
  • おしりの痛みが強く、座り続けることがつらい
  • 歩くと下半身に痛みが出て歩けなくなるが、少し休むと歩くことが出来る
  • 身体を前にかがめると痛みが強くなる
  • 尿漏れや頻尿になった
  • 股関節周辺がしびれたり、ほてったりする

これらの症状でお困りの方!もしかしたら、それは『坐骨神経痛』が原因で起こっている症状かもしれません。箕面市桜井にあるまえいけ整骨院には坐骨神経痛でお悩みの方が多く来られます。

坐骨神経痛とはどういった症状を指すのでしょうか?|箕面市のまえいけ整骨院

坐骨神経痛は実は病名ではなく、下半身にあらわれる症状の総称で、おしりから足先にかけて痛みやしびれが続く状態をいいます。それでは、みなさんを悩ませる坐骨神経とはいったい何者なのでしょうか?

坐骨神経は、骨盤を構成する骨の1つである坐骨を通り、おしりの筋肉『梨状筋(りじょうきん)』を抜けて足へ向かう末梢神経の1つです。昔の人は、その筋肉が洋ナシの形に見えたことから梨状筋と名付けました。末梢神経とは、脳と脊髄からなる中枢神経と身体の各部位を結び、身体を自由に動かしたり、温度や痛みを感じたりする『伝導路』で、主に3つの神経から構成されています。

  • 1.運動神経  脳から指令を送り、身体の各部位を動かす神経

  • 2.感覚神経  痛みや温度などの感覚を、皮膚・筋肉・関節を関して脳に伝える神経

  • 3.自律神経  意思とは関係なく内臓、血管、ホルモンなどの機能を調整する神経

わたしたちの下半身が自由に動かせたり、バランスよく歩くことが出来たりするのは、末梢神経である『坐骨神経』がちゃんと働いてくれているからなのです。

坐骨神経痛の症状があらわれるのは、坐骨神経が走っている部分、つまりお尻から足の指にかけてです。坐骨神経痛の痛みは、自覚症状であるため本人にしかわかりません。そのため痛みの感じ方も様々で、痛みは『ズキズキ』など、しびれは『ビリビリ』『ピリピリ』『チクチク』『ジンジン』などと表現されることがあります。

自分の症状をインターネットで色々検索し「坐骨神経痛かも?」と疑われてまえいけ整骨院に来られる方も多いです。

これらの症状を放っておくと、坐骨神経痛が重症化するばかりか、将来歩けなくなり車いすでの生活や寝たきりになることも。

坐骨神経痛の原因|箕面市のまえいけ整骨院

では、どうして坐骨神経痛が起こるのでしょうか?また、坐骨神経痛にならないためにはどうしたら良いのでしょうか?

坐骨神経痛は多くの場合、腰椎(ようつい)と呼ばれる背骨の腰の部分に異常が生じることで坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。若い世代は腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群、高齢者は腰部脊柱管狭窄などの疾患が原因になることが多いです。

腰部脊柱管狭はほぼ加齢が原因で発症者は50代に多く、身体を後ろに反らせると脊柱管がさらに狭くなり神経などを圧迫するため、高いところのものを取る動作や腰をひねる動作、背筋を伸ばす動作などで痛みが生じ、また、痛みが強くなることが特徴です。逆に前かがみになると脊柱管が拡がるため、自転車の運転や靴下を履くなどの動作は比較的楽に行えることが多いです。

腰椎椎間板ヘルニアは重労働やスポーツ、長時間のデスクワークによって腰に負担がかかることが主な原因となります。前かがみになると痛みが出やすく、あぐらや横座り、中腰で行う動作、猫背姿勢などは腰への負担が大きく、椎間板がとびだし痛みが出やすくなることが多いです。他にも、おしりの筋肉の衰えも原因になることがわかっています。

まえいけ整骨院での施術方法|箕面市のまえいけ整骨院

では、坐骨神経痛を楽にするために、また、坐骨神経痛にならないようにするためにはどうすればよいのでしょうか?それは、正しい姿勢を保つことが大切になります!

正しい姿勢とは、見た目のキレイさだけでなく骨盤を正しい位置に戻し、それを維持するためのインナーマッスルを鍛えて、関節が正しい動きをして筋肉に負担をかけにくくする姿勢のことです。正しい姿勢を取ることで腰椎にかかる負担を減らし、原因となる神経や血管の圧迫を防ぐことが出来ます。正しい姿勢を保つためには生活習慣の改善や適度な運動も必要になります。

箕面市桜井にあるまえいけ整骨院では、痛みやお悩みの原因を明確にして、骨盤矯正や猫背矯正、インナーマッスルトレーニングで正しい姿勢や正しい動きを取れるようにしながら、日常の生活動作についての改善ポイントのアドバイスも行っております。無意識にやっている『クセ』に問題があることも考えられますので、細かくヒアリングをしながら施術をさせていただき、坐骨神経痛からくる症状を一緒に改善していきましょう!

まえいけ整骨院は箕面市桜井にあり、桜井駅から徒歩3分!さらに土日祝もオープンしておりどなたでも通いやすい院となっております。

お子様、現役世代、ご年配の方、3世代にわたり様々な症状に対応できるよう施術スタッフは全員カラダに関する国家資格をもっています。お蔭様で地域に愛され20年以上となりました。箕面市だけでなく豊中市、吹田市、池田市、また大阪府外からもお越しいただいております。慰安ではない本格的な施術をあなたもぜひ一度受けてみてください♪

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大阪府箕面市桜井2丁目4-5 サンティエ桜井104
アクセス
阪急箕面線桜井駅から徒歩3分